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腰酸背痛、精力大不如前?很可能是你的肾在求救.....

时间:2019-02-11 21:24来源:58美文网点击:0 ...

  “人过四十,天过午。“。人的40岁以上的,就像太阳下山快,渐渐发现身体机能下降,能源和以前一样,经不起熬夜,不能忍受背部疼痛,甚至疾病缠身 。所有这些变化,可能与肾脏有关。

  “肾为的诞生”。西医认为,肾脏是负责解毒,利尿排泄器官,但中国医学的概念,包含了人体的神经系统,内分泌系统,生殖系统和泌尿系统,而我们的生长,发育,衰老,智力,生育肾有着非常密切的关系。

  首先,五种肾虚的表现

  一旦肾,人会出现各种各样的问题,如呼吸功能障碍,水液代谢异常,骨,脑,耳,鼻等都会出现问题,比如一辆汽车,当发动机的功率,无法继续使用其他功能。

  1腰膝酸软

  “肾主骨”,补肾髓能,骨髓可以支持。如果肾精不足,骨髓可以是“被动的化生”,造成骨营养流失。

  老年人更容易出现免疫力降低,腰膝酸软,精神缺乏症状,甚至牙齿过早脱落。

  ▲差肾虚腰痛和背痛应变

  2种泌尿系统疾病

  交互肾脏和膀胱,肾脏会导致负面的膀胱气化,前列腺肥大,尿频,尿失禁,尿液过多或过少,夜尿增多,排尿困难等疾病的出现。

  3脑功能降低

  “脑为髓之海”大脑还依靠营养精华。肾虚可以引起大脑营养不足,导致脑记忆力减退,反应减慢,头痛等症状,失眠会增加老年痴呆症的风险。

  4耳鸣和失明

   “肾通过耳朵”会导致健康状况不佳时,肾虚,髓海空虚,会引起耳鸣,听力减退; 视觉和肝,而肝,肾同源肾脏可导致视力下降等眼部疾病。

  五xing功能障碍

  肾精亏虚,降低生殖能力。随着年龄的增长,男性的睾酮。精丸。母细胞会有所下降,损伤,衰老,少精症,逐渐出现,甚至无精子症。

  如果睾酮。丸,前列腺,精。性囊腺内分泌疾病如肾系统,精。养育孩子是不正常的,运输,储存,会导致罚款。子质量下降,畸形精子。儿子增加,产生正。萎缩,早。发泄,不孕不育和其他学生。生殖功能障碍。

  其次,保护肾脏做的五件事

  女人一般到35岁的男子40岁,由盛转衰的身体机能,开始出现自然老化。肾脏承担器官的冲击,逐渐显示出肾虚症状,但具体的症状各不相同。

  1,不吃药

   许多止痛药,感冒药和中草药,中药有肾,如:磺胺类,卡那霉素,链霉素,庆大霉素等; 马兜铃含酸草药成分,如:木通防己,青木香等。

  如果患者与药物的情况,病人可以选择肾脏在医生的指导下损害较小的药物。与此同时,我们也应该在治疗期间多喝水,以促进药物排泄。

  2,饮食光盐

  摄入太多的盐,钠盐导致身体排出的水不能,会增加肾脏的负担。

  3,不要隐瞒

  尿潴留在膀胱,细菌的生长,间接肾脏感染。

  4,糖尿病和高血压的控制

  血压,造成血糖控制不佳血管硬化,导致肾脏疾病。

  5,定期检查

  最好每半年到一年做一次尿液和肾功能检查,尤其是当孕妇应尿常规,肾功能等进行监控。

  三,预防和治疗肾虚,做的五件事

  当然,预防和治疗肾虚,不是由单一药物或饮食可以做。吃什么可以担心它的日常,以下五种方法补肾更简单,适用于男性和女性!

  1

  对外劳务宫补肾法

  临睡前用手紧贴腰部的两个后,坐在床上,5-10分钟后,之前每天晚上,它的热会逐渐扩散至全身。

  2

  擦腰

  “腰肾之府”,揉腰眼可疏通筋脉,增强肾脏功能。每次大便后,搓着双手防擦腰眼36次,你会感到腰部发热。

  3

  热水洗脚,揉涌泉穴,肾俞

  用热水泡脚每晚,并反复揉搓双脚的“弹簧”的心脏孔30-50次,反复拍打,拍打,推揉按摩腰部双侧“肾俞”分30-50次,效果更佳。

  4

  按摩太溪穴

  在内踝和跟腱顶端之间的内侧,内踝后凹槽太极分,按摩30-50倍。

  5

  按摩关元穴

  四名横指的脐下关元点,在30?50倍两手搓热,腹部按摩关元,可以巩固强肾利于长寿。

  四,一碗稀饭减肥,补肾气平

  小编就给粥饮食可以推荐一个日常消费,调理肾脏,气候变暖精华,事半功倍。

  三人羊肾粥

  材料:腰果10克,10克芡实,花生5克,250克,10克核桃。

  方法:粥和往常一样,你可以。最好不要失去花生和胡桃木分心,补益这种影响的本质更好的,你也可以加少许粥一起肉苁蓉。

  功效:此粥道,补阴阳,冷或热的身体谁可以吃的作用。

  寒冷的冬天,我们倾向于情况下阳气不足,肾精衰弱和出现。除了通过调节饮食和锻炼,如果症状,可在医生中国传统的医药调节的协商后哦。

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